朋友，如果你正遭受不幸，請你不要灰心喪氣，因為這個世界上還有很多比你更不幸的人！也許他們在面對不幸之時，依舊微笑！結果它總會來，不會因為你的表現而改變什麼，上天是不會憐憫你的，唯一可以改變它的
東南亞旅遊是你的堅強。執著和不懈怠！
朋友，如果你為你的現狀還在不滿，請你不要埋怨！因為你的現狀已經夠可以的了，換一個角度，也許你比現在還糟，務必請你淡然處之！因為唉聲歎氣。怨聲載道只會使你喪失自己最最底層的銳氣！保留它吧，安分守己，是你的終究還是你的，不是你的怎麼都不會是你的，保持平常心，看看其實也不錯！作為旁觀者，有時候你會得到的更多！
朋友，如果你認為自己缺乏愛，那就請你不要刻意去追求愛！發現愛是需要眼光的。刻意的追求得到的只會是作秀的愛，不如我們從細微之處去發現，譬如去摸嬰兒屁股之前輕輕擦拭自己的手，譬如毫不猶豫的吃掉兒子的剩飯，譬如渴了去喝老父親的茶杯裏的水等等，假如你去作秀了，你就得不到！你要得到的是真正自己內心的真實的想法和需要！
朋友，如果你感到累了，但請你不要坐下來歇一會兒，因為坐下來恢復的只是體力上的累，而心裏的累你是得不到休整的
美麗華領隊。那麼請你從心裏找一個突破點兒，前提是自己感興趣的，好好去做，哪怕是做出來連自己都看不中，使勁忘記昨天，總有一天我們會舒服的，會釋懷的！
對自己的要求太高，只有兩個結果，要麼瘋掉，要麼累死！不必顧忌他人對你的看法，適當的對待他人對你的評價，慎重對待自己獨處之時的想法！
2000年，那時我20歲，也是我過的最糟的一年，工作上遭受嚴重打擊，生活中遭遇官司，現在想想我還真不曉得怎麼就熬過來了， 可以說內交外困啊，連輕生的念頭都有了，精神極度憂鬱！後來在那年的臘月21，也就是在我們老縣城的婦幼保健院，我陪哥哥在哪里辦事兒，後來吃過飯了，我去倒剩飯【麵條，很多的辣子】，遇上一個老年乞丐，我就給他了，他拿起了狼吞虎嚥起來，一會兒，他抬起頭，笑著對我說：“好辣呀！！”，說句實話，當時我就快暈掉了！！你說，他都到了那個地步，還在品味他生活中的點點滴滴。甜酸苦辣！他，依舊笑對他的生活！……，後來，我想了很多，25的我就回鄉，了結了一年的官司！我慶倖，我學了幾天醫學，懂得自我調節的重要，我慶倖我遇上了那個老乞丐，他才是我的“天使”，要不是啊，我現在還憂鬱著呢，說不定到現在連老婆都沒淘到！
最近，發生了很多事兒，包括我感到的或是我預見的，真可為多事之年，我希望我的
代謝綜合症朋友，我的親人，都能振作起來，少歎氣，最好不要埋怨，是男人的極盡男人不怕吃苦。韌勁兒十足的範兒，是女人的極盡溫柔體貼。細心，學會大度，換位思考，不要“婆婆媽媽”！！是男人都怕女人婆婆媽媽，是女人都怕男人拖泥帶水，優柔寡斷！
朋友，如果你感到不順，那麼請你早起，推開窗，放上一曲音樂，極盡分貝！和我一起吼……
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